Чудили ли сте се дали кърменето на вашето дете има някакво предимство? Има много жени, които решават да кърмят бебето си, защото смятат, че ще бъде по-добре за физическото и психическото развитие на бебето. На свой ред има много майки, които решават да не го правят, защото виждат по-негативни ефекти върху него за тялото си. Но знаете ли, че това също носи ползи за майка

Прочети Повече

Неговите странични продукти обикновено са много желани от вегани и вегетарианци, но свойствата и ползите от соята за здравето далеч надхвърлят това, което ние традиционно мислим. Със сигурност вие, които четете тази статия, майка ви или вашият партньор може да страдат от неудобните симптоми, свързани с ранното пристигане на у

Прочети Повече

В тази статия ще разгледаме разнообразие от естествени и изкуствени подсладители , които ежедневно включваме в нашата диета или доброволно, или в много случаи, без дори да знаем. Като общество, по физиологичен и културен начин, ние показахме подчертано пристрастие към силно солени или сладки вкусове. От незапомнени времена

Прочети Повече

След това ще се запознаем с причините и последиците от недохранването за нашето физическо и психическо здраве. Ние също така ще говорим за групите, които са най-предразположени към страдание и какво можем да направим, за да го предотвратим или на кого да отидем, ако страдаме или мислим, че можем да го получим. Обикновено ли ядете между 3 и 5 пъти на ден? Сигурни ли сте, че вашата диета е адекватна? В момента обикновено не обръщаме внимание на диетата, която следваме, или дори храната, която ядем, количествата или времето, в което ги ядем. Въпреки че ние не

Прочети Повече

Какви хранителни трудности можем да намерим при по-възрастните ни хора? Как можем да им помогнем? В настоящата статия ще разгледаме 15 хранителни проблеми, които могат да възникнат в диетата на възрастните хора , където ще споделим важни данни, които да вземем под внимание. Какво се е случило с тази група от населението? Тъй като е възрастова група, която традиционно се счита за почти неактивна или крехка, тя е била забравена в продължение на много десетилетия, без да се разглежда като приор

Прочети Повече

Ползите и свойствата на ананаса са многобройни: намалява риска от дегенерация на макулата, подобрява храносмилането, предотвратява стареенето, намалява риска от астма, понижава кръвното налягане, е диуретик и др. Независимо от това, което мнозина вярват, произходът на ананаса не се намира на плажовете на Хаваите, а на остров Гуадалупе. Христофор Колумб, в една от своите експедиции в рай

Прочети Повече

Ползите и свойствата на шам-фъстъка са много разнообразни, вариращи от поддържане на здраво сърце, контрол на теглото, защита срещу диабет и хипертония и подобряване на храносмилането. Това е един от основните ядки, които да добавим към нашата диета. Витамините, минералите, мазнините и протеините, намиращи се в шамфъстъка, са от същест

Прочети Повече

Пилатес е "гимнастически метод, който съчетава физически упражнения с контрол на ума, базиран на дишането и релаксацията." Говорим за метода на Пилатес (както го наричат ​​още), когато изпълняваме упражнение, което обхваща три дисциплини като гимнастика, травматология и йога. Днес е дейност, която се провежда по целия свят и е популярна почти изцяло. Тази слава се дължи на публичността, която започва да се върти около тази дейност, когато различни световно известни личности като Сара Джесика Паркър,

Прочети Повече

Диетата на ананаса се характеризира с това, че се основава на един от плодовете, който изпълва или задоволява (заедно с банана), в допълнение към предоставянето на голямо множество ползи за нашето тяло. Когато дефинираме какво е ананас или ananas comosus (в най-научното му наименование), говорим за растението, което принадлежи към семейството на бромелиади, набор

Прочети Повече

Овесът и овесената каша могат да служат като един от най-добрите начини за възрастта и да осигурят ползи за тялото и психическото и физическото здраве. Включването на овес във вашата диета е перфектна естествена алтернатива. Овесената каша не само елиминира прекомерното тегло, но и възстановява тялото в дълбочина, подхранва я и помага за неговото възстановяване, като по този начин укрепва по-малко здрави ор

Прочети Повече

Ползите и свойствата на канелата са многобройни: антисептично, противовъзпалително и дезинфекционно средство, борба с акнето, забавя стареенето, подобрява храносмилането и стимулира апетита, спомага за отслабване, намалява болката, стимулира мозъчните функции ... Канелата е долната част на кората, която съдържат каналовите клони. Зеленото растение е с височина около 10 метра, въпреки че в културата той е с храстовидни размери. Той е известен на всички като известна подправка, к

Прочети Повече

Ползите и свойствата на женското биле са многобройни: за стомаха, контрол на теглото, подобряване на кожата, зъбите, намаляване на стреса ... Ако спрем за секунда, за да мислим за женско биле, всички можем да си спомним един сладък образ, сладък, вкусът на карамел ... може да ни доведе до зимния сезон, където, разхождайки се по улицата, често се срещаме "Павилиони" на хора, които продават пръчици от това растение като дрънкулка. Или може би може да ни напомни з

Прочети Повече

Хранителната или хранителна пирамида е, че всички ние сме виждали по някое време през учебните години, но които никога не сме следвали правилно или поне по-голямата част от хората. Хранителната пирамида е предназначена да направи храната по-правилна. Опростете концепциите, за да можем всички да я следваме без страх от грешки.

Прочети Повече

Ползите и свойствата на куркумата за здравето са многобройни: той е противовъзпалително, антиоксидантно, намалява риска от мозъчни заболявания, намалява риска от заболявания, свързани със сърцето, предпазва от рак и Алцхаймер ... Куркумата е отговорна за придаването на жълтеникав цвят, типичен за прах от къри. В допълнение, в продължение на хиляди години тя се използва на изток, особено в Индия, за да вкуси много

Прочети Повече

Свойствата и ползите от арниката са многобройни: лечение на болка, противовъзпалително лечение, лечение на следоперативния оток, лечение на тендинит, козметични свойства или облекчаване на изгаряния. Арника е жизнено растение, което има жълти цветя във формата на маргаритка и излъчва силна миризма. Той е бил използван в продължение на векове за медицински цели и е

Прочети Повече

Средиземноморската диета е един от най-добрите начини да отслабнете; други заради разнообразието и хранителната си храна са едни от най-здравословните в света. Понастоящем той е установен като един от най-широко разпространените и приети начини за хранене в гастрономическия свят поради размера на ползите, които носи. Този начин на хранене, изпълнен по правилен начин, може да осигури всички необходими хранителни вещества за нашето тяло, за да придобие питателна храна, без да осигурява висок калоричен индекс. ползи Ползите от тази диета могат да се видят в краткосрочен и средноср

Прочети Повече

Ползите и свойствата на билковата луиза за здравето са широки: намаляват стреса, отслабват, намаляват холестерола, антисептиците ... По-късно ще обясня най-важното. Използването на зелени билки се повтаря за решаване на различни физически и психологически проблеми по естествен начин. Билката луиза може би не е най-популярната, но е растение с много ароматни и лечебни свойства, което я прави използваема в различни области на ежедневието. Какво е билка луиза? Cedrón, verbena, yerbaluisa, maría luisa или hierba luisa

Прочети Повече

Свойствата на датите за здравето са многобройни: те помагат на бременните жени, понижават холестерола, облекчават запек, подобряват здравето на костите и сърдечносъдовата система, увеличават мъжката плодовитост, подобряват кожни заболявания и други, които ще ви обясня. Датите са плод, пълен с хранителни вещества, минерали, витамини, антиоксиданти и фибри, така че той предизвиква голям интерес в изучаването на ползите, които те имат за здравето на тялото. И както пророкът Мохамед казва: &quo

Прочети Повече

Ползите и свойствата на боровинките за здравето са многобройни: те са антиканцерогенни, подобряват кръвообръщението, защитават отделителната система и очите, подобряват защитните сили, балансират кръвната захар, предотвратяват камъни в бъбреците и други, които ще обясня по-долу. Червените боровинки са група от вечнозелени храсталаци от подрод Oxycoccus от рода Vaccinium. Във Великобритания червена боровинка може да се отнася за местния вид Vaccinium oxycoccos, докато в Северна Америка може да се отнася до Vac

Прочети Повече

Взимането на плодове за борба със запека е един от най-добрите начини да се поддържа редовен ритъм на чревния транзит и да се води здравословен живот. Преместването на червата помага на тялото да се отърве от токсичните отпадъци и запазва храносмилателния тракт гладък. Здравото храносмилане е свързано с по-добро настроение, контрол на теглото, ясен тен и по-добро общо благосъстояние. За да се облекчи запек, най-добре е да се променят навиците и ако има основно заболяване, да се лекува. Н

Прочети Повече

Ползите и свойствата на грейпфрута за здравето са обширни: укрепва имунната система, предотвратява появата на тумори, бори камъни в бъбреците ... и други, които ще ви обясня. Известно е, че цитрусовите плодове са витаминна експлозия, но грейпфрутът има безкрайност от други свойства, които оправдават името, което

Прочети Повече

Ползите и свойствата на патрона за здравето са многобройни: той е антиоксидант, предпазва от сърдечно-съдови заболявания, намалява нивата на холестерола, подобрява физическата активност, е противовъзпалително, предотвратява някои видове рак и други, които ще обясним по-долу. Мате е типично питие в някои райони на Южна Америка, въпреки че напоследък става все по-популярно заради ползите за здравето. Все повече и повече не-латиноамериканци са включили тази напитка в диетата си. Това не е изненадващо, т

Прочети Повече

Инфузиите за отслабване , които ще ви оставя в тази статия, не само ще ви помогнат да отслабнете, но и ще ви накарат да се почувствате по-добре, увеличавайки физическото, умственото и емоционалното си здраве. Инфузиите се разглеждат от голям брой хора като нещо напълно здраво, естествено и разбира се полезно, особено ако помага да се загубят няколко допълнителни килограма.

Прочети Повече

Ползите от гъбичките за здравето са многобройни: те предотвратяват рак, намаляват болките в ставите, помагат да се диша по-добре, регенерират костни увреждания, лекуват инфекции и други, които ще обясня по-късно. Отнеха десетилетия, докато технологията и научните познания се развиха, за да се класифицира правилно тази група организми, наречени гъби. До шестдесетте години те са били

Прочети Повече

Ползите от Zapallo за здравето са многобройни: той предотвратява рака, подобрява здравето на сърдечно-съдовата система, облагодетелства простатата, подобрява състоянието на кожата, е естествено противовъзпалително, подобрява зрението и други, които ще ви обясня. Скуошът, известен още като тиква, е плод, извлечен от растението на краставицата. Има много видове, някои по-оранжеви, а други малко по-зелени, но всички имат сходни хранителни качества. Функцията на тази статия щ

Прочети Повече

Има храни, които предотвратяват рака за техните хранителни свойства, антиоксиданти, противовъзпалителни, сквален, полифеноли, токофероли и други съединения. Човекът през цялата си еволюционна история винаги е бил притеснен за здравето си, търсейки най-добрите навици и средства за неговото подобряване. Днес повече хора с прости навици помагат за предотвратяване на болестите като вредни като рак. Ясно е, че трябва да разгледаме това, което ядем, тъй като шансовете за страдание от рак могат да се увеличат, като се пренебрегне този прост факт. Според Анн

Прочети Повече

Газирани напитки са напитки, които обикновено съдържат газирана вода, подсладител и естествен или изкуствен ароматизатор. Подсладителят може да бъде захар, високо фруктозен царевичен сироп, плодов сок, заместители на захарта (в случай на диетични напитки) или някаква комбинация от тях. Сигурен съм, че повечето от вас, които четат тази статия, са виждали този образ, където е показано, че пиенето на безалкохолна напитка е като консумация на около осем до десет супени лъжици рафинирана захар и дори тогава, почти необясним

Прочети Повече

Креатин или α-метил гуанидооцетна киселина, е молекула, която се намира в мускулите и нервните клетки на хората. През 1832 г. креатинът е идентифициран от химика Мишел Ежен Чеврел (1786 - 1889), откривайки, че той е част от опорно-двигателния апарат и има енергична функция. Той се намира естествено в нашето тяло и е производно на аминокиселини. Креатинът се синтезира в черния дроб, бъбреците и панкреаса, но можем да го получим и от някои храни от животински произход като месо,

Прочети Повече

Свойствата и ползите от соев лецитин са многобройни: отличен емулгатор, подобрява функционирането на мозъка, сърдечно-съдови заболявания ... Състои се от холин, мастни киселини, глицерол, гликолипиди, фосфолипиди, фосфорна киселина и триглицериди. на яйчен жълтък. Днес тя се извлича редовно от памучни семена, морски източници, мляко, рапица, соя и слънчоглед. Обикновено се използва като течност, но може да се закупи и под формата на гранули. Свойс

Прочети Повече

Свойствата на желатина за здравето са: подобрява състоянието на кожата, спомага за поддържане на теглото, намалява стриите, подобрява артрита и други, които ще обясня по-късно. Желатинът е полутвърда смес при стайна температура, наречена в по-научното си име като колоид. В най-основната си форма е безцветна, полупрозра

Прочети Повече
$config[ads_cat_netboard] not found