Със сигурност сте чували стотици пъти, че парите и закупуването на неща не дават щастие. Но това е половината истина. Според науката, парите могат да дадат щастие на: Разходите за другите : например дарявате или давате нещо на нуждаещия се. Купете преживявания Психолозите Leaf Van Boven и Thomas Gilovich изследваха дали е по-добре да купуват продукти или опит. В един експеримент те използват две групи : една, която е помолена да

Прочети Повече

Ползите от здравето на кучето са да се предпази от сърдечно-съдови заболявания, да подобрят психичното здраве, да се срещнат с нови хора, да намалят стреса, да увеличат щастието, да се разболеят по-малко, да избегнат алергии и други, които ще обясним по-долу. Дали расови или не или големи или малки, всички ние имаме домашен любимец, който дойде в нашия живот случайно и днес е член на нашето семейство. Но знаете ли, че те могат да произведат множество положителни

Прочети Повече

Типовете щастие според известния психолог Селигман са приятният живот, отдаденият живот, взаимоотношенията, смисленият живот и чувството за постижение. Можем да разбираме щастието като състояние на удовлетворение, където животът се оценява положително. Ако сме щастливи, обичаме живота и постигаме целите си и се наслаждаваме на това, че не възприемаме грешките като фрустрации, а по конструктивен и положителен начин. Човек, който е щастлив, е този, който се усмихва

Прочети Повече

Ползите от смях за здраве са да се помогне да се живее по-дълго, да се стимулира имунната система, да се облекчи болката, да се намали депресията, да се подобрят личните взаимоотношения, да се изгорят калориите, да се подобри дишането и да се защити сърцето. Смехът се регулира от нашия мозък и ни позволява да предаваме на другите как се чувстваме. Но смях, не само предоставя информация на други хора, но също така общува с ума, мозъка и тялото. Когато се смеем,

Прочети Повече

Подкрепата означава да се грижим за благосъстоянието на другите и да избираме да действаме и да си сътрудничим, за да постигнем това. Солидарността е да приемем каузата на другите като свое, съществуващо лично, политическо и социално ниво. За съжаление, в наше време ние живеем хиляди социални конфликти и войни в резултат на социални неравенства и липса на свобода. Въпреки че живеем в 21-ви век и разполагаме с достатъчно ресурси за в

Прочети Повече

Катарзисът е гръцка дума, която означава пречистване и се използва в психологията, за да обясни процеса на освобождаване на негативните емоции. Този термин придобива голямо значение в света на психоанализата, когато Бройер първоначално създава един вид терапия, която се основава на емоционално освобождение, а по-късно Фройд разработва този метод в своята психоаналитична теория. Този термин обаче не е използван само от психоанализата и се използва за определяне на терапевтичния ефект на емоционалното изразяване, както и на психологическите терапии, които използват емоционално освобождаване по вр

Прочети Повече

В тази статия ще ви покажем списък на основните негативни емоции и вас Ще ви дадем някои съвети, за да ги управлявате и управлявате по-добре. Емоциите - както положителните, така и отрицателните - са психофизиологични реакции, които всички ние изпитваме при определени обстоятелства, което ни помага да се адаптираме към околната среда. Така например, в лицето на реална опасност, ние се страхуваме и се отдалечаваме от тази опасност. При други обстоятелства, например когато умира човек, емоциите ви са тъжни и това помага на хората около вас да бъдат състрадателни и съпричастни към вас. Както вижда

Прочети Повече

Днес идвам с списък от психологически филми , които ви карат да мислите и отразявате различни жанрове, но които са свързани с болести на ума, проблеми на взаимоотношенията и всичко, свързано с мозъка и ума на хората. Вече говорих за това в друга статия за личните филми за подобрение, някои от тях много добри и добре познати, и това със сигурност ще ви помогне да мотивирате себе си или да

Прочети Повече

Мартин Селигман е американски психолог, педагог и писател, известен със своята теория на научената безпомощност, теорията за научния оптимизъм и за това, че е един от пионерите на позитивната психология. Той е роден на 12 август 1942 г. в Олбъни, САЩ. Понастоящем Селигман е професор по психология на семейство Зелербах в Университета на Пенсилвания и също е директор на

Прочети Повече

Поддържането на щастливи взаимоотношения е от съществено значение, за да имате добро качество на живот и да се радвате на живота. Прекарването на времето заедно и подобряването на комуникацията са два от ключовете, въпреки че по-долу ще обясним други съвети, които можете да приложите. Вашите отношения са в застой и чувствате, че вече не сте доволни? Може би преминавате през лош етап или че не сте решили някои важни проблеми. Въпреки че изглежда безкрайно, можете да решите тази ситуация и да започнете етап, в който

Прочети Повече

Увеличаването на естествения серотонин в мозъка е важно, за да има добро ниво на психическо и физическо благополучие. Серотонинът е един от най-важните химикали в човешкия мозък. И сред другите функции, този невротрансмитер е отговорен за регулиране на настроението, контролиране на апетита и балансиране на сексуалното желан

Прочети Повече

Митовете на популярната психология са често срещани, всъщност има много информация, която е била погрешно разбрана и други, които са били погрешно представени. За съжаление информацията се предава от един човек на друг и от поколение на поколение, като че ли е реална. Не се притеснявайте, ако вярвате, че това е вярно. После оставям тези, които според мен са великите митове на тази наука. Не мисля, че трябва да ви казвам, че психолозите не четат нашия ум. 1-Subliminal рекламни произв

Прочети Повече

Тази статия е за размисъл, за да бъдем благодарни и да се научим да оценяваме това, което имаме . Някои хора живеят толкова бързо и така не осъзнават привилегированата си ситуация, че забравят да се чувстват благодарни за късмета да се родят в определена ситуация и място. В света има милиони хора, живеещи в крайна бедност. Много от тях живеят по улиците и прекарват дни без да ядат. Въпреки това, много от хората, които живеят в западния свят, с богатство, големи възможности и много удобст

Прочети Повече

Негативните нагласи са отрицателни нагласи и поведения, които човешкото същество показва временно или постоянно. Това означава, че ако човек има негативно отношение, ще покаже поведение, което вреди както на самата себе си, така и на другите. Тези характеристики са показани в живота като цяло, като двойка, с деца, приятели, работа ... Нагласите на човека пред другите могат да бъдат полезни или вредни. В живота често най-важното е волята

Прочети Повече

Законът за позитивното привличане потвърждава, че привличате към живота си това, което непрекъснато мислите, било то добро или лошо и във всяка област: в любов, в професионалния, в материала ... Той се състои от три стъпки, за да го накара да работи: попитай, вярвам и приемам. Всеки човек на планетата Земя, който не е бил изолиран през последнит

Прочети Повече

Положителните емоции са психофизиологични реакции, реакция както на нашето тяло, така и на ума ни, които се появяват в определен момент. Много пъти, когато говорим за емоции, не знаем точно какво имаме предвид и често го използваме като синоними на екзалтация, промяна или шок. Но емоциите не са просто негативни усещания или вълнения, а и човешките същества имат положителни емоции, а те са много важни за нашето благосъстояние и здраве. Изглежда обаче, че в нашето общество положителните емоции нямат

Прочети Повече

Ползите от смях и усмивка са както физически, така и умствени и се случват на работното място, в общия живот и при деца, юноши, възрастни и възрастни хора. Усмивката е комуникативен лицеви жест, който се състои в издигане на краищата на устата по лек начин, сякаш се смеете, но без да издавате шум. Чрез усмивката показвате и предавате много чувства, емоции и нагласи, като например: радост, щастие, удоволствие, удовлетворение, благополучие, увереност, благодарност, предразположение към другите ... Според испанския философ и педаго

Прочети Повече

Да се ​​научите да бъдете щастливи в живота, със или без партньор и дали имате пари, е едно от най-добрите решения, които можете да направите в живота си. Да бъдеш щастлив със себе си, без да зависи от никого, е важно, тъй като външните обстоятелства винаги се променят непоправимо. Много хора смятат, че търсенето на щастие е основна цел в живота, въпреки че много малко хора знаят как да го опишат. Като цяло можем да кажем, че щастието е чувство на общо удовлетворение от живота ни, както и способността д

Прочети Повече

Възстановяването на илюзията е важно да се върнете, за да преследвате цели и мечти в живота. Без илюзията, животът става по-мрачен, по-малко забавен и по-монотонен. Някои примери за негативни събития могат да бъдат разочарование в любовта, смърт на близък човек, загуба на работа или преминаване през период на икономически трудности. Илюзията се характеризира с постоянното желание, което имаме за едно събитие, което чакаме известно време, за да се случи - подобно на желанието за пътуване, желанието да се срещнем с някой друг и т.н. Липсата на илюзия се характеризира и с липсата на цели или изост

Прочети Повече

Вие страдате от емоционална зависимост, когато вашето щастие се основава на друг човек или партньор, или ако сте във връзка, която трябва да се чувствате добре, въпреки че в действителност това само вреди на вашето благополучие. Може да започнете да виждате, че тази ситуация може да бъде причина за много проблеми и че това е нещо, което трябва да решите в живота си. Поради важността, която има, ще обясня как да

Прочети Повече

Щастието може да се определи като комбинация от удовлетворението, което човек има със своя личен живот (семейство, двойка, работа) и психическото благополучие, което те се чувстват ежедневно. Да бъдеш щастлив означава да се намериш в състояние на благополучие, съставено от положителни емоции, от радост до удоволствие. Концепцията за щастието е ди

Прочети Повече
$config[ads_cat_netboard] not found